{"id":7371,"date":"2018-10-10T13:06:22","date_gmt":"2018-10-10T11:06:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alantenis.es\/?p=7371"},"modified":"2021-12-22T15:56:41","modified_gmt":"2021-12-22T14:56:41","slug":"nuevo-departamento-de-psicologia-y-pedagogia-de-la-escuela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alantenis.es\/?p=7371","title":{"rendered":"Nuevo Departamento de Psicolog\u00eda y Pedagog\u00eda de la Escuela"},"content":{"rendered":"<p>Desde el Nuevo Departamento de la Escuela, el Departamento de Psicolog\u00eda y Pedagog\u00eda deportivas, nos gustar\u00eda daros la bienvenida al nuevo curso que comienza.\u00a0Esperamos que jugu\u00e9is, disfrut\u00e9is, y aprend\u00e1is al mismo tiempo <b>(\u00a1que s\u00ed, que es posible!)<\/b><\/p>\n<p>Como primera entrada de la temporada que se inicia, nos gustar\u00eda explicaros por un lado en qu\u00e9 consiste la psicolog\u00eda del deporte.<\/p>\n<p><em>Spoiler: No est\u00e1s \u201cloco\u201d por acudir, pedir consejo o entrenar con uno. Solo significa que quieres mejorar \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n<p>La Psicolog\u00eda del Deporte es una rama m\u00e1s de la Psicolog\u00eda General. Se centra en tres aspectos formales:<\/p>\n<ol>\n<li>Atenci\u00f3n Formativa. En Universidades, escuelas, especializaciones, etc.<\/li>\n<li>Atenci\u00f3n en Investigaci\u00f3n. Con estudios e investigaciones.<\/li>\n<li>Atenci\u00f3n <strong>Aplicada<\/strong>. Con DEPORTISTAS \u2013 PADRES \u2013 ENTRENADORES.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Nosotros nos centramos en la tercera atenci\u00f3n, la <strong>APLICADA<\/strong>, el objetivo es entrenar las habilidades mentales que influyen en el rendimiento deportivo del tenista (concentraci\u00f3n, atenci\u00f3n, motivaci\u00f3n, gesti\u00f3n de las emociones, gesti\u00f3n de pensamientos, modificaci\u00f3n de la conducta, etc.).<\/p>\n<p>La m\u00e1s conocida de las tres atenciones, la <strong>APLICADA<\/strong>, es desde la que actuamos \u00bfc\u00f3mo trabajamos para ayudar al jugador y que \u00e9ste se beneficie de este entrenamiento?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00d3MO TRABAJAMOS? <\/strong><\/p>\n<p>Lo primero de todo es conocer la <strong>problem\u00e1tica <\/strong>a la que nos enfrentamos. Y que los jugadores experimentan, bajando, o incluso empeorando, su rendimiento y desempe\u00f1o en una pista de tenis.<\/p>\n<p>La problem\u00e1tica que se observa suele ser de este tipo:<\/p>\n<ul>\n<li>Jugador@s que no saben enfrentar los fallos.<\/li>\n<li>Jugador@s que no saben gestionar los estados emocionales alterados, como por ejemplo la frustraci\u00f3n, el miedo, la ira y la ansiedad.<\/li>\n<li>Jugador@s que pierden la concentraci\u00f3n en mitad del partido.<\/li>\n<li>Jugador@s que no saben afrontar una crisis de juego.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este tipo de problem\u00e1tica lo que genera es una serie de <strong>consecuencias<\/strong>, que suelen ser de este tipo:<\/p>\n<ul>\n<li>Pensamientos negativos.<\/li>\n<li>Rigidez muscular.<\/li>\n<li>Malestar y mareos.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de confianza.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de sensaciones (\u201cestoy atrapad@\u201d).<\/li>\n<li>Mala actitud.<\/li>\n<li>Decisiones equivocadas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La metodolog\u00eda que usamos tiene su aplicaci\u00f3n en las <strong>CAUSAS <\/strong>que generan dichos problemas, en el origen que forma dicha problem\u00e1tica.<\/p>\n<p>Normalmente las causas de estos comportamientos tienen su origen en dos principales factores:<\/p>\n<ul>\n<li>Sistema de Valores.<\/li>\n<li>Sistema de Creencias.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Muy a menudo nos olvidamos de que el jugador es un ser humano. Damos por hecho que el rendimiento en el deporte es simplemente cuesti\u00f3n de si uno es bueno o no, de la suerte. Nada m\u00e1s lejos. Un tenista adem\u00e1s es una persona. Los jugadores piensan, sienten y act\u00faan&#8230; Por lo tanto, su desempe\u00f1o en el deporte viene marcado por todo ello.<\/p>\n<p>Trabajamos para cambiar la forma en la que interpretan su deporte, cambiando su relaci\u00f3n con \u00e9l. Y la forma de interpretar dicho, depender\u00e1 de las creencias y valores que conformen la persona.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Los BENEFICIOS de entrenar la mente en el deporte:<\/strong><\/p>\n<p>Cuando entrenamos a un jugador lo hacemos en base a unos m\u00e1rgenes de mejora. Por ejemplo, un jugador con 16 a\u00f1os tiene m\u00e1s margen de mejora a nivel f\u00edsico que uno con 34, lo cual har\u00e1 que \u00e9sta mejora f\u00edsica optimice su rendimiento en el campo de juego.<\/p>\n<p>Veamos esta gr\u00e1fica: un jugador a lo largo de su carrera deportiva suele entrenar un m\u00ednimo de unas 10.000 horas, que est\u00e1n invertidas de la forma en la que aparece en la gr\u00e1fica. La mayor parte de las horas de entrenamiento suelen hacerse a nivel t\u00e9cnico y t\u00e1ctico.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG-20181002-WA0011.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7376\" src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG-20181002-WA0011.jpg\" alt=\"\" width=\"547\" height=\"375\" \/><\/a><\/p>\n<p>Por lo tanto, tenemos;<\/p>\n<p>A un jugador bien armado t\u00e9cnica y t\u00e1cticamente, con flaquezas f\u00edsicas, y bastantes carencias mentales, sin herramientas ni recursos para enfrentar las situaciones a las que nos va a exponer el propio deporte. Y entonces nos encontramos con que en situaciones cr\u00edticas del juego, el jugador se encuentra desarmado.<\/p>\n<p>Luego entonces podemos afirmar que, entrenando la parte mental del tenista, estamos trabajando para mejorar y aportar en la optimizaci\u00f3n de los m\u00e1rgenes de crecimiento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Los BENEFICIOS de entrenar la mente del DEPORTISTA:<\/strong><\/p>\n<p>Las habilidades que entrenamos son extrapolables a la vida ordinaria, acad\u00e9mica y posteriormente laboral. Por lo que, a fin de cuentas, tambi\u00e9n es un entrenamiento para la vida. Modificando las creencias limitantes y forjando un buen sistema de valores, logramos dotar de herramientas h\u00e1biles y \u00fatiles para el desempe\u00f1o de la vida despu\u00e9s de finalizar el periodo deportivo.<\/p>\n<p>Saber focalizar en lo que es controlable, saber adaptarnos a lo que no depende de nosotros, y aprender a disfrutar para lograr el mejor de los rendimientos en una pista es el objetivo que perseguimos con el entrenamiento mental. Logrando dejar a un lado la perspectiva resultadista que genera la mayor\u00eda de los problemas.<\/p>\n<p>Esperamos hay\u00e1is llegado al final del art\u00edculo con ganas de seguir leyendo m\u00e1s, ya que en el pr\u00f3ximo art\u00edculo explicaremos las labores de la pedagog\u00eda dentro del departamento. Y por supuesto, el proyecto \u201cVictoria Privada\u201d como nueva metodolog\u00eda.<\/p>\n<p>Estaremos a disposici\u00f3n del que quiera consultar cualquier duda, aclaraci\u00f3n o simplemente pedir consejo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u00a1Os deseamos un magn\u00edfico curso!<\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Departamento de Psicolog\u00eda y Pedagog\u00eda del Deporte<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">Javier Ayuso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desde el Nuevo Departamento de la Escuela, el Departamento de Psicolog\u00eda y Pedagog\u00eda deportivas, nos gustar\u00eda daros la bienvenida al nuevo curso que comienza.\u00a0Esperamos que jugu\u00e9is, disfrut\u00e9is, y aprend\u00e1is al mismo tiempo (\u00a1que s\u00ed, que es posible!) 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