{"id":16165,"date":"2024-04-15T16:01:11","date_gmt":"2024-04-15T14:01:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alantenis.es\/?p=16165"},"modified":"2024-04-15T16:01:13","modified_gmt":"2024-04-15T14:01:13","slug":"abandono-deportivo-temprano-5-detonantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.alantenis.es\/?p=16165","title":{"rendered":"ABANDONO DEPORTIVO TEMPRANO: 5 DETONANTES"},"content":{"rendered":"\n

No es ning\u00fan secreto para nadie que el ejercicio o la actividad f\u00edsica es clave para sentirse mejor en todos los aspectos de tu vida. Seg\u00fan Bailey y su equipo (2013), el deporte no solo es bueno para el cuerpo, sino que tambi\u00e9n tiene un mont\u00f3n de beneficios para la mente y el bienestar en general. Se convierte en un poderoso agente de salud, incidiendo positivamente en m\u00faltiples esferas del bienestar, entre ellas la emocional, intelectual, financiera y social.<\/p>\n\n\n\n

Los expertos contemplan incluso la creaci\u00f3n de un simb\u00f3lico ‘c\u00edrculo virtuoso’, ilustrando los frutos que las vivencias deportivas positivas pueden ofrecer, como se plasma en la siguiente imagen.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Como mencion\u00e1bamos antes, no es ning\u00fan secreto que la actividad f\u00edsica es beneficiosa para la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica (entre otros factores). Sumado a esto, nos vemos enfrentados a un mal que ahora mismo es una realidad y una problem\u00e1tica, el sedentarismo creciente en j\u00f3venes, cada vez m\u00e1s creciente debido al abandono temprano, que cada vez es mayor.<\/p>\n\n\n\n

Viendo esto con perspectiva, es interesante que sepamos las razones por las que los j\u00f3venes deciden practicar deporte o actividad f\u00edsica. Para Moreno et al. (2012), las 3 principales razones son las que se aprecian en la siguiente tabla:<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Pero entonces, si el deporte es tan importante (por motivos ya mencionados) y tan influyente en determinadas \u00e1reas de la vida de una persona, por qu\u00e9, o qu\u00e9 es lo que les lleva al abandono.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n

<\/p>\n\u00abEspa\u00f1a, debe revisar en profundidad y reformular sus planes actuales de formaci\u00f3n deportiva escolar desde las edades m\u00e1s tempranas, poniendo foco en despertar el inter\u00e9s y el gusto por la pr\u00e1ctica deportiva especialmente en el caso de las mujeres. Planes m\u00e1s rigurosos a la vez que m\u00e1s entretenidos y formativos.<\/em>\u00ab

\u00abFuente: Women \u0301s sports institute: \u00abRadiograf\u00eda del deporte femenino en Espa\u00f1a\u00bb
Nov 2021<\/em><\/cite><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Los estudios sugieren que las causas del abandono deportivo m\u00e1s destacadas en este momento ser\u00edan: (1) falta de motivaci\u00f3n<\/strong>, si solo hacemos deporte en funci\u00f3n de si somos o no buenos, en alg\u00fan momento perderemos las ganas; (2) el s\u00edndrome de burnout<\/strong>, presiones excesivas m\u00e1s especializaci\u00f3n temprana; (3) falta de tiempo<\/strong>, ocurre cuando se disminuye la pr\u00e1ctica deportiva y ocasiona el abandono; (4) lesiones<\/strong>, muchas veces propiciadas por la especializaci\u00f3n temprana (Dorado, 2019). Incluso hay alg\u00fan estudio que se\u00f1ala la mala relaci\u00f3n con el entrenador.<\/p>\n\n\n\n

Detr\u00e1s de estos motivos, se esconden los verdaderos detonantes del abandono temprano:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. El primer contacto con el deporte es decisivo. Si va a ser un trauma o no\u2026<\/li>\n\n\n\n
  2. No respetar las primeras fases del ni\u00f1o en el deporte. Lo polideportivo, lo l\u00fadico.<\/li>\n\n\n\n
  3. La especializaci\u00f3n temprana mata la etapa donde el ni\u00f1o tiene que disfrutar. Adem\u00e1s, hay m\u00e1s riesgo de lesionarse f\u00edsicamente al no estar formados a\u00fan y mentalmente pueden llegar al burnout.<\/li>\n\n\n\n
  4. Presi\u00f3n excesiva de forma temprana. Expectativas desvirtuadas generalizadas.<\/li>\n\n\n\n
  5. La inmediatez con la que los chicos quieren conseguir las cosas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Es curioso como los 4 primeros detonantes se solapan en la misma falla. Entre los 0 y los 14 a\u00f1os de vida el ni\u00f1o est\u00e1 en pleno proceso de desarrollo, tanto f\u00edsico como psicol\u00f3gico. Lo l\u00f3gico es que esta maduraci\u00f3n se respete, no vas a pedirle a un chico o una chica con 9 a\u00f1os las mismas responsabilidades u obligaciones que a un adulto. \u00bfPor qu\u00e9 en el deporte s\u00ed? Lo hacemos continuamente, y sin darnos cuenta.<\/p>\n\n\n\n

    En esta etapa es obligatorio respetar el derecho de los chicos y chicas a disfrutar jugando, es obligatorio que crezcan jugando, que aprendan jugando\u2026 Las primeras impresiones, el primer contacto con el deporte es esencial (porque se hace de manera temprana) para ver qu\u00e9 tipo de relaci\u00f3n vamos a tener con \u00e9l. Los 6 primeros a\u00f1os de vida son el patio de juego donde pasaremos el resto de nuestra vida, por lo que resulta imperativo cuidarlo.<\/p>\n\n\n\n

    Est\u00e1 comprobado (Dorado, 2019) que, en la mayor\u00eda de los casos, el abandono viene derivado de alguna negligencia cometida en esta etapa. Los estudios no hablan de sobreproteger al ni\u00f1o, sino de respeto, de respetar el derecho a la diversi\u00f3n, a equivocarse jugando, de respetar los tiempos que cada uno tenga para aprender, crecer, dominar o cambiar de deporte o juego. Hasta que no se entienda que la diversi\u00f3n es un derecho y una necesidad relacionada con la adhesi\u00f3n y pr\u00e1ctica deportiva no lograremos solucionar un problema que ahora mismo arroja unos datos preocupantes.<\/p>\n\n\n\n

    Otros casos hablan de etapas polideportivas, como el de Noruega, donde llevan 40 a\u00f1os respetando, tanto el desarrollo fisiol\u00f3gico como respetando los tiempos neurol\u00f3gicos del desarrollo madurativo del sistema nervioso central. Los datos est\u00e1n ah\u00ed, son uno de los pa\u00edses con m\u00e1s \u00e9xitos deportivos y m\u00e1s longevidad y adhesi\u00f3n al deporte. En la etapa polideportiva incentivan que los chicos y chicas prueben otros deportes para desarrollar las habilidades fisiol\u00f3gicas b\u00e1sicas. Adem\u00e1s de desarrollar la coordinaci\u00f3n motora en distintos deportes, tambi\u00e9n est\u00e1n testando la exposici\u00f3n a deportes individuales y grupales, haci\u00e9ndoles conscientes de todas las realidades para \u201cenganchar\u201d su vida a la pr\u00e1ctica deportiva y con ellos todos los beneficios. Tener relaci\u00f3n con el compa\u00f1erismo, el trabajo en equipo, el liderazgo, los distintos roles, etc. Hace de ellos personas m\u00e1s preparadas.<\/p>\n\n\n\n

    Esto son solo unos datos extra\u00eddos de diversas fuentes:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • El 40% de los j\u00f3venes abandona el deporte en Espa\u00f1a. Estudio Universidades Pablo Olavide y Universidad de Huelva (2019).<\/em><\/li>\n\n\n\n
    • La mayor tasa de abandono de la actividad f\u00edsica se produce entre los 16 y los 18 a\u00f1os y solo dos de cada diez mujeres j\u00f3venes son activas, seg\u00fan datos de un informe de la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1a Activa.<\/em><\/li>\n\n\n\n
    • El 83 por ciento de las adolescentes espa\u00f1olas no practica deporte.. Universidad Francisco de Vitoria (UFV) de Madrid\u00a0y el\u00a0Women’s Sports Institute (2021).<\/em><\/li>\n\n\n\n
    • Solo 3 de cada 10 adolescentes cumplen con las recomendaciones (seg\u00fan la OMS) de actividad f\u00edsica diaria, seg\u00fan un estudio de la URJC (2021).<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Desde mi experiencia como psic\u00f3logo del deporte y la actividad f\u00edsica he tenido que asistir de manera impotente a algunos casos que han terminado en abandono temprano. La gran mayor\u00eda (un elevado 95%) ten\u00eda que ver con el sistema de creencias que generan los resultados a corto plazo, la presi\u00f3n en el deportista cuando todav\u00eda no est\u00e1 preparado o simplemente las prisas que tienen algunos padres y entrenadores en busca del desarrollo del talento precoz como indicador de carrera deportiva exitosa. Nunca he visto acabar con una carrera deportiva tan pronto como con \u00e9ste \u00faltimo.<\/p>\n\n\n\n

      Es una realidad que el deporte es necesario, y tambi\u00e9n es una realidad el abandono del mismo. Tomar conciencia de esto puede ser el principio del cambio. As\u00ed que el consejo es sencillo\u2026<\/p>\n\n\n\n

      NO QUITARLE AL NI\u00d1O EL DERECHO A DIVERTIRSE<\/p>\n\n\n\n

      UN NI\u00d1O NO TIENE QUE RENDIR, SINO JUGAR<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      No es ning\u00fan secreto para nadie que el ejercicio o la actividad f\u00edsica es clave para sentirse mejor en todos los aspectos de tu vida. Seg\u00fan Bailey y su equipo (2013), el deporte no solo es bueno para el cuerpo, sino que tambi\u00e9n tiene un mont\u00f3n de beneficios para la mente y el bienestar en<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16169,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,9],"tags":[],"class_list":["post-16165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos-psicologia","category-psicologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16165"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16170,"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16165\/revisions\/16170"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alantenis.es\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}