{"id":11256,"date":"2020-04-12T16:08:54","date_gmt":"2020-04-12T14:08:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alantenis.es\/?page_id=11256"},"modified":"2020-05-18T19:40:58","modified_gmt":"2020-05-18T17:40:58","slug":"retos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.alantenis.es\/?page_id=11256","title":{"rendered":"Retos"},"content":{"rendered":"<p>En esta p\u00e1gina te iremos proponiendo divertidos retos demostrados por nuestros profesores. Si te apetece, gr\u00e1bate un video en horizontal realizando el reto y m\u00e1ndalo por correo a <a href=\"mailto:retos@alantenis.es\"><strong>retos@alantenis.es<\/strong><\/a> o por whatsapp al tel\u00e9fono 607772256 y al final uniremos todos en un bonito v\u00eddeo.<\/p>\n<p>Tendremos el \u00faltimo reto en primera posici\u00f3n aunque el resto de retos est\u00e1n todav\u00eda activos.<\/p>\n\n\n<p>Te recordamos que todos los retos est\u00e1n activos, poco a poco recibimos vuestros v\u00eddeos, pero nos gustar\u00eda recibir m\u00e1s. Te recordamos que puedes enviarlos en horizontal en el correo retos@alantenis.es y el Whatsapp del tel\u00e9fono 607772256.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Reto n\u00famero 10:<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>\u00bfCuantos toques puntos puedes obtener?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En esta ocasi\u00f3n Alberto, el director de la escuela nos propone un reto de peloteo con alguien que nunca falla, una pared. Cuando ya tenemos el toque suficiente para mantener la pelota, vamos poniendo dianas m\u00e1s peque\u00f1as. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 848 \/ 480;\" width=\"848\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/reto-10-1.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Reto n\u00famero 9:<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfQue tal un reto con globos?<\/h3>\n\n\n\n<p>Hoy, Ana e Iv\u00e1n, dos de los monitores m\u00e1s j\u00f3venes de la escuela, nos traen dos retos, un plank challenge al principio del v\u00eddeo y varios retos con globos que prometen ser muy divertidos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"400\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 400;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/videos\/retoglobos_720.movie.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><strong>Reto n\u00famero 8: <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00a1<strong>Que no caiga la raqueta 2<\/strong>!<\/h3>\n\n\n\n<p>En esta ocasi\u00f3n seguimos con un reto muy divertido para mejorar nuestra capacidad de reacci\u00f3n. Como siempre, en compa\u00f1\u00eda mejor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"400\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 400;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/videos\/cogelaraqueta2_720.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Reto n\u00famero 7: <\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00a1Que no caiga la raqueta!<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"400\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 400;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/videos\/Cogela1_720.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>Una buena velocidad de reaci\u00f3n, acompa\u00f1ada de la precisi\u00f3n a la hora de acercarse a la pelota son aspectos que puedes mejorar en este reto que nos proponen los profes de la escuela. An\u00edmate y pract\u00edcalo siempre en condiciones seguras. <\/p>\n\n\n\n<p>Y&#8230; si por casualidad eres capaz de conseguirlo, m\u00e1ndanos un v\u00eddeo en horizontal. \u00a1Gracias por participar!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Reto n\u00famero 6: <\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00a1P\u00e1sanos la bola de vuelta!<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"400\" style=\"aspect-ratio: 720 \/ 400;\" width=\"720\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/videos\/pasalo_profes_con_ninos0504.movie.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>Reactivamos este reto debido a la cantidad de colaboraciones de los alumnos. A\u00fan est\u00e1s a tiempo de mandarnos tu v\u00eddeo (en horizontal por favor ) y a\u00f1adirte a la cadena. Pide que te lancen una bola desde un lado, da unos toques con ella como quieras y vuelve a lanzarla suave hac\u00eda el otro lado. <\/p>\n\n\n\n<p>Y ya sabes como siempre puedes enviar tus videos por correo a retos@alantenis.es o por Whatsapp al tel\u00e9fono 607772256.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1An\u00edmate y participa!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Reto n\u00famero 5<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">El lanzamiento en el saque.<\/h3>\n\n\n\n<p>En este reto, Ernesto nos invita a mejorar el saque en uno de los aspectos quiz\u00e1s m\u00e1s descuidados en el saque. Hacemos muy pocas cosas cada d\u00eda con la mano no dominante y el reto que nos propone Ernesto ayuda a mejorar esto.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 848 \/ 480;\" width=\"848\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/lanzamiento-de-saque.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>Tenemos de nuevo un voluntario que recoge el reto de Ernesto. Nicol\u00e1s eso si, fijate en el brazo que no tiene pelota, el objetivo es coordinar los dos. \u00a1sigue intent\u00e1ndolo!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 848 \/ 480;\" width=\"848\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/VID-20200506-WA0031.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Reto n\u00famero 4:<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00a1Hasta el infinito&#8230; y m\u00e1s all\u00e1!<\/h3>\n\n\n\n<p>En esta ocasi\u00f3n Ernesto nos presenta un reto para familiarizarnos con la empu\u00f1adura Continental, si, esa empu\u00f1adura con la que nos cuesta sacar un poquito m\u00e1s al principio, pero que es la base para futuros aprendizajes, como un servicio mejor, los distintos efectos en el servicio etc.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 848 \/ 480;\" width=\"848\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/infinito.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n un valiente que nos ha mandado su versi\u00f3n del reto.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 848 \/ 480;\" width=\"848\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/VID-20200506-WA0029-1.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Reto n\u00famero 3:<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">\u00bfTienes distintas bolas para el reto de Manu?<\/h4>\n\n\n\n<p>\u00a1Muy buenos d\u00edas!, en esta ocasi\u00f3n Manuel nos invita a realizar un reto de \u00abtoque de bola\u00bb, indispensable para mantener el contacto con la raqueta y la bola. Recordad que nos pod\u00e9is mandar vuestros v\u00eddeos realizando los retos al correo retos@alantenis.es o por whatsapp al tel\u00e9fono 607772256.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 848 \/ 480;\" width=\"848\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Manu.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Reto n\u00famero 2:<\/h2>\n\n\n\n<h5 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Las 50 sombras de derecha de Ernesto&#8230;  <\/h5>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 848 \/ 480;\" width=\"848\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Retos_02.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"352\" style=\"aspect-ratio: 640 \/ 352;\" width=\"640\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/VID-20200420-WA0027.mp4\"><\/video><figcaption>\u00a1Fenomenal Mario con el reto de Ernesto!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 848 \/ 480;\" width=\"848\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/VID-20200506-WA0030.mp4\"><\/video><figcaption>Grande Nico, aceptando el reto de Ernesto<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<p>Para empezar, Ernesto nos propone este reto. \u00bfPodr\u00e1s conseguirlo?<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Reto n\u00famero 1:<\/h2>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00bfComo eres de Chulo levantando la pelota?<\/h5>\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"480\" style=\"aspect-ratio: 848 \/ 480;\" width=\"848\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/VID-20200409-WA0014.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n os ense\u00f1amos una interpretaci\u00f3n libre del reto de Ernesto que nos ha encantado. An\u00edmate, manda tu v\u00eddeo con tus retos a retos@alantenis.es o por whatsapp al tel\u00e9fono 607772256. <\/p>\n\n\n\n<p>Cada Lunes y Jueves un nuevo reto. Te esperamos<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/www.alantenis.es\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/IMG_05501.mov\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00a1Muy buenos d\u00edas!, en esta ocasi\u00f3n Ernesto nos invita a realizar un reto de un ejercicio que a veces hacemos en las clases, se llama sombras y sirve tambi\u00e9n para \u00abgrabar\u00bb el golpe y poder mejorar su calidad sin la presi\u00f3n de la pelota. Nos pod\u00e9is mandar vuestros v\u00eddeos realizando los retos al correo retos@alantenis.es o por whatsapp al tel\u00e9fono 607772256.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En esta p\u00e1gina te iremos proponiendo divertidos retos demostrados por nuestros profesores. 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